Kourallinen pähkinöitä päivässä tekee kyllä hyvää. Olen huomannut, että ihoni on alkanut voida paremmin, eikä iho myöskään kuivu yhtä paljon kuin aiemmin kylmässä kelissä. Lisäksi pähkinät ovat täyttäviä, ja antavat energiaa pitkäksi aikaa. Suosittelen!
Edelleen olen vältellyt puntaria, josko sitä ensi viikosta uskaltautuisi. Olen hieman muuttanut tavoitteitani, ja tehnyt päätöksen siitä, että Haluan voida hyvin, ja olla terve. Tämä vaatii terveellisiä elämäntapoja, mikä minulle merkkaa terveellisiä valintoja. Sorrun kuitenkin edelleen liian usein vaikkapa vaaleaan leipään ja herkkuihin, mutta tämä on juuri sitä hyvin voimista :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti